пятница, 16 июля 2010 г.

Описание пятого занятия

Описание четвертого занятия

10 минут ДЛЯ РУК

ПИЛАТЕС ДЛЯ РУК И ГРУДИ

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК БЕЗ ГАНТЕЛЕЙ

КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ ЗА 10 минут

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ

10 минут ДЛЯ ПРЕССА

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕДЕР И ЯГОДИЦ

И ЕЩЕ 10 МИНУТ ДЛЯ ПРЕССА - ДЛЯ РАЗНООБРАЗИЯ

ФИТБОЛ ДЛЯ ТАЛИИ И ПРЕССА

ТРИ ВОЛШЕБНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА