Замечательная новость! 21 августа начались занятия по программе "Худеем без стресса"

Дорогие друзья! В субботу, 21 августа, прошло первое занятие по программе "Худеем без стресса". Очень хочется поделиться своими впечатлениями и положительными эмоциями, которые переполняют меня, Светлану Ланскую, автора программы.

Занятие проходило в помещении спортивно-тренировочного центра "LTCS". Сама обстановка центра создавала комфорт и уют. Атмосфера занятия была располагающая и теплая, это отметили сами участники. А по другому и быть не могло. Итак, обо всем по порядку..........

Программа "Худеем без стресса" предназначена для тех людей, кто интересуется вопросами сбалансированного питания, и не желает просто сесть на диету, и ждать чуда. Прежде всего мы учимся понимать причины набора лишнего веса,  как объективно оценивать состояние своего тела, а затем, и как наиболее эффективно избавится от  лишних килограммов, сохранения здоровье и формируя свою фигуру. Программа собрала тех, кто намерен вести здоровый образ жизни, кому нравится общение с интересными людьми, и кто готов получать новые полезные знания и опыт.

Именно такими людьми и оказались участники субботнего занятия. В начале занятия каждый участник рассказал немного о себе, почему он здесь и чего ожидает от участия в программе. Программа собрала не мало интересных людей, за плечами которых уже есть опыт и  значительные успехи снижения веса  на 15-20 киллограммов. И  хоть возраст, и образ жизни у всех разный, всех их объединили - причина, почему они стали участниками и цель, которую они поставили перед собой.

Самая распространенная причина, которая обычно становится первым шагом, способным привести к цели, без сомнения - это сильное желание расстаться с лишними килограммами веса или проще говоря, желание похудеть. Но, одного желания мало, необходимо еще и действие, чтобы "камень" сдвинуть с места. Только при четком понимании данной формулы: желание + действие = намерение  и наступит долгожданная победа!
Наши участники сделали первый шаг (т.е. действие), сделали свой выбор и стали участниками программы "Худеем без стресса", бросая вызов самим себе, тем самым вставая на путь решения проблем.  Но не стоит забывать, что главной целью, которую мы преследуем, в первую очередь, должна быть цель улучшения здоровья в целом, а сброс лишних килограммов, это всего-лишь неизбежная реальность на пути к достижению этой цели.
Для полного понимания важности этого вопроса и была посвящена одна из первых тем - "Психология питания и похудения".

Конечно, каждому человеку, кто сдвинул с места свое желание и превратил его в стойкое намерение похудеть, нужно научиться не только балансу питания и поддержанию оптимального веса организма, но  и поменять мировозрение, чтобы  избежать побочных эффектов, не остаться у разбитого корыта, после очередной попытки похудеть.